meditieren in den bergen

Stilles Wochenende Retreat

Detox your Mind –
Durch Liebe & Mitgefühl

geleitet von Gen Kelsang Devi

Du wolltest schon immer mal meditieren, wusstest aber nicht, wie anfangen? Oder möchtest du deine bisherigen Meditationserfahrungen vertiefen? Dann ist diese Retreats in den Bergen genau richtig für dich.

Während diesen Wochenend-Retreats erwarten Dich Meditationen und Erklärungen jeweils zu einem spezifischen Thema. Die verschiedenen Themen und Daten findest Du unten. Tauche ein in die eigene Klarheit und Tiefe des Geistes durch geschickte Meditationsanleitungen aus der buddhistischen Philosophie.

Entfliehe der Hektik des Alltags und erlebe ein kurzes Meditationsretreat. Lerne Meditationstechniken, die dich entspannen, erfrischen und mit neuer Energie versorgen und dich dazu befähigen, effektiver mit dem Alltagsstress und den Herausforderungen des modernen Lebens umzugehen.

Meditation über Nehmen und Geben
Entdecke, wie du dein Potenzial entfalten kannst, um mentalen Schmerz, Kummer, Verlust, körperliches Leiden, Krankheit und Beschwerden zu überwinden – durch eine der bekanntesten, alten Meditationen, die Buddha gelehrt hat: das „Nehmen und Geben“.

Begleite uns bei diesem Retreat und lerne, den einfachen Akt des Atmens in eine kraftvolle Heilpraxis zu verwandeln. Diese Praxis bringt dir inneren Frieden und Glück, verbessert deine Konzentration, stärkt deine Liebe, dein Mitgefühl und deine Weisheit und schenkt deinem Leben tiefere Bedeutung.

Stille
Während des Retreats ist es immer ruhig, und unsere Meditationssitzungen sind so still wie möglich mit Ausnahme der üblichen gesungenen Gebete und Anleitungen. Ausserhalb der Sitzungen haben die Menschen die Freiheit zu wählen, ob sie schweigen wollen oder ob sie ruhig und sinnvoll miteinander sprechen wollen.

Klicke hier für den Retreat-Zeitplan

Das Retreat beginnt am Freitagabend um 18:00 Uhr mit dem Abendessen, gefolgt von der Einführung um 20:00 Uhr und endet am Sonntagmittag mit dem Mittagessen.

Freitag, 4. April
18:00 Uhr | Abendessen
20:00 – 21:15 | Einführung

Samstag, 5. April

 - Die Zeit der Stille beginnt
07:30 – 08:30 Uhr | Frühstück
09:00 – 10:00 Uhr | Retreat Session 1
11:00 – 12:15 Uhr | Retreat Session 2
Die Zeit der Stille endet
12:30 - 13:15 | Mittagessen
16:30 – 17:00 Uhr | selbstgeleitete Meditation (optional)
18:00 – 18:45 | Abendessen
19:30 – 20:30 Uhr | Retreat Session 3
- Die Zeit der Stille beginnt 

Sonntag, 6. April
07:30 – 08:30 Uhr | Frühstück
09:00 – 10:00 Uhr Retreat Session 4
Die Zeit der Stille endet
10:30 – 11:30 Uhr Retreat Session 5
12:30 Uhr | Mittagessen, Putzen, Abreise

Einzelheiten >>

ORT >>

In den Meditationspausen während des gesamten Retreats hast Du jeden Tag Zeit, Dich zu entspannen und in der wunderschönen Umgebung spazieren zu gehen. Außerdem hilft jede Person, die an einem Gruppenretreat teilnimmt, in den Pausen mit einem kleinen Job, um sicherzustellen, dass das Retreat reibungslos verläuft.

Dieses Retreat findet in der Umgebung der wunderschönen Schweizer Alpen von Törbel in der Schweiz statt. Zieh dich bequem an. Kissen und Stühle sind vorhanden. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, um an diesem geleiteten Retreat teilzunehmen - Jede/r ist willkommen!

Die Lehrerin

Gen Kelsang Devi ist die Hauptlehrerin des Kailash International Retreatzentrums und des Kadampa Meditationszentrums Schweiz. Sie ist eine buddhistische Nonne und erfahrende Lehrerin der Neuen Kadampa-Tradition, die fast 25 Jahre lang den Kadampa-Buddhismus unter der Leitung des Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche studiert und praktiziert hat. Während dieser Zeit hat Gen Devi an ausgedehnten stillen Meditationsretreats teilgenommen und auch zahlreiche Gruppenretreats auf der ganzen Welt gelehrt und geschickt geleitet. Die Erfahrung von Gen Devi macht ihre Lehren und Anleitungen in Retreats sehr kraftvoll, klar und praktisch und ihre Fröhlichkeit, Wärme und ihr Humor schaffen Zugang zu allen.

Buchung + Gebühren

Wähle Deine bevorzugte Unterkunft und klicke unten für die Preise:

Nur retreat (keine Unterkunft)

Ganzes Retreat: CHF 100.-

 

Kosten für ein Bett in einem Vierbettzimmer im Haupthaus mit geteiltem Bad:

Ganzes Retreat: CHF 190.-

Kosten für ein Bett in einem Zweibettzimmer im Haupthaus mit geteiltem Bad:

Ganzes Retreat: CHF 240.-

Kosten für ein Bett in einem Einzelzimmer im Haupthaus mit geteiltem Bad:

Ganzes Retreat: CHF 280.-

Einzelzimmer im Kadampa-Tempel mit Gemeinschaftsbad.

Ganzes Retreat: CHF 300.-

Einzelzimmer im Kadampa-Tempel mit eigenem Bad.

Ganzes Retreat: CHF 320.-

Grosses Einzelzimmer im Kadampa-Tempel mit eigenem Bad.

Ganzes Retreat: CHF 330.-

Luxuriöses Studiozimmer mit eigenem Bad (mit Badewanne/Dusche):

Ganzes Retreat:

Kosten für 1 Person: CHF 340.-

Kosten für 2 Personen: CHF 500.-

F&A 

Kann ich nur an einem Teil des Retreats teilnehmen?

In diesem kurzen Wochenend-Retreat werden die Meditation mit Unterweisungen angeleitet. Jede Sitzung baut auf der vorherigen Sitzung auf. Aus diesem Grund kann der Kurs nur vollständig besucht werden um den maximalen Nutzen zu erzielen.

Warum an einem Retreat teilnehmen?

Im Retreat nehmen wir uns die Zeit, um von der Hektik und den Ablenkungen des Alltags Abstand zu nehmen und den Raum zu schaffen, in dem wir die Lehren zu Herzen nehmen. Wir fördern eine tiefe Erfahrung von innerem Frieden und stärken unsere spirituelle Praxis. 

Kann ich als vollständiger Anfänger teilnehmen?

Ja, dieses Retreat ist für Anfänger geeignet und ebenso für erfahrenere Meditierende. 

Was muss ich mitbringen?

Es kann nützlich sein, bequeme Kleidung, Hausschuhe, Toilettenartikel, Notizblock und Stift, Kurs- oder Retreat-relevante Bücher, Schweizer Franken (oder Karten werden in den meisten Geschäften / öffentlichen Verkehrsmitteln akzeptiert), eine Wasserflasche und einen Steckdosen-adapter mitzunehmen.

Ist das Zentrum leicht zu erreichen?

Trotz seiner abgelegenen Lage ist das IRC Kailash sowohl mit öffentlichen Verkehrsmitteln als auch mit dem Auto sehr einfach zu erreichen. Mehr Informationen findest Du auf der Anreise >> Seite für weitere Details.

Nehmt ihr Rücksicht auf spezielle Diäten?

Alle Mahlzeiten, die wir anbieten, sind vegetarisch oder vegan und verwenden, wo immer möglich, frische und biologische Produkte aus der Region. Wir können nicht auf individuelle, spezielle Ernährungsbedürfnisse eingehen.

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