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22. März: Erwartungen versus Realität – Sich in Geduld übern mit Rahel Planta

Wir wollen keine Dinge akzeptieren, die wir nicht wollen. Der erste Schritt das Leiden zu akzeptieren besteht darin, anzuerkennen, dass es unvermeidlich ist. Schmerz und Leid als Teil des Lebens zu akzeptieren, ist ein realistischer Schritt, um damit so umzugehen, dass es einen nicht unglücklich macht. Wenn wir lernen, schwierige Umstände geduldig zu akzeptieren, verschwindet das eigentliche Problem. 

28. Juni: Die Kunst loszulassen mit Markus Graf

Wenn in unserem Leben etwas schief läuft und wir auf Schwierigkeiten stoßen, suchen wir sofort nach einem Schuldigen für unser Unglücklichsein. Wir neigen dazu, anderen die Schuld zu geben und Groll zu entwickeln, und oft machen wir uns selbst für unsere Probleme verantwortlich und halten an unseren Fehlern fest. Wenn wir an diesen Dingen festhalten, bleiben wir in denselben Zyklen destruktiver Gedanken und Verhaltensweisen gefangen und verhindern harmonische Beziehungen zu anderen.

30. August Eifersucht überwinden mit Leticia Büchler

Oft fühlen wir uns anderen gegenüber benachteiligt hinsichtlich ihres Erfolges, Ansehens, Glück und Gesundheit und entwickeln infolgedessen ein starkes Gefühl der Eifersucht, die uns unglücklich macht. In diesem Workshop werden wir während den Meditationen eine einfache und wunderbare Möglichkeit nutzen, dieses Gefühl zu überwinden: sich am Glück anderer zu erfreuen. Es wird unseren Geist ruhig machen und gleichzeitig ist es die Quelle von unserem zukünftigen Glück.